Как ни помагат добавките за възстановяване?

45 минути след физическа активност са най-важни за презареждането на мускулите с хранителни вещества, необходими за растежа и отпочиването им. Тоест, за целта трябва да се набавят белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - тест, това са макро и микро елементите.Когато става въпрос за препарати, които оптимизират възстановяването на организма след тренировка, си струва да се отбележи, че имате два варианта: самостоятелно създаване на набор от съставки или закупуването на препарати, съдържащи всичко необходимо в една капсула / лъжичка. Разбира се вторият вариант е по-балансираното решение.Въпреки всичко обаче, горещо препоръчваме винаги да четете етикетите и състава на сместа.

Кои са основните добавки?

Протеинът стои на първо място. Той е един от най-нужните хранителни вещества, които трябва да се приемат. Мускулите са “повредени” (при натоварване се травмират) и се нуждаят от аминокиселини за нормализиране, уголемяване и придобиване на сила;Въглехидратите са важен елемент от възобновителния процес, защото се изгаря гликоген, съхранен под формата на въглехидрати в организма. Проучванията показват, че ако тялото Ви не получи тази съставка в рамките на 45 минути след упражнения, натрупаното количество гликоген за следващите упражнения ще бъде по-малко;Креатинът е следващият елемент, влияещ благоприятно върху тонуса. Една от най-широко разпространените хранителни добавки в света е креатин монохидрат. Този суплемент е известен сред хората трениращи фитнес, тъй като спомага за покачването на мускулна маса и сила. По-често ще срещнете тази хранителна добавка на прах, но също е възможно и да бъде под формата на хапчета. Той подпомага достигането на микронутринтите до мускулите. Усвояването на хранителни вещества е нужно за тялото и придобиването на нова сила;Аминокиселините (ВСАА) стимулират нивата на инсулина и спомагат за отпочиването на тялото и мускулатурата. BCAAs също има и синергичен ефект и стимулира нивата на катаболния хормон кортизол, спомагащ за бързото възстановяване. Препоръчваме приемът на аминокиселини да бъде преди и след тренировка, а ако е възможно (ако тренирате фитнес) и по време на тренировката.

Защо да се доверите на Healthstore?

Защото вече 10 години на отрасловия пазара се доказваме, като коректен търговец, предлагащ само продукти с ясен произход. Имайки предвид, че ние не работим с прекупвачи, а доставяме продуктите си единствено от производителите, можем да гарантираме 100% качество на достъпни цени, така че свържете се с нас още днес!

Wide range of Recovery with competitive prices

BEST SELLER

Pure Nutrition - PURE WHEY - 900 G

4

What is Pure Whey? Pure Whey is a fast-acting and delicious protein powder containing the three b...

40.00 €

44.44 €

- 10%

APPLIED NUTRITION - Hydration + - 240 g

APPLIED NUTRITION - Critical Plant Protein - 450 g

APPLIED NUTRITION - BEEF XP Can Protein Drink Millions - 500 ml

Recovery

Pure Nutrition - PURE WHEY - 900 G

Pure Nutrition - PURE WHEY - 2280 G

Pure Nutrition - DAILY VITAMINS - 200 TABS

Pure Nutrition - Beef Amino - 2000 MG - 300 tabs

Pure Nutrition - Beef Amino - 2000 MG - 150 tabs

Pure Nutrition - AMINO 2000 MG + LEUCINE - 300 TABS

Pure Nutrition - AMINO 2000 MG + LEUCINE - 75 TABS

Pure Nutrition - Beef Amino - 2000 MG - 75 tabs

Pure Nutrition - POWER PAK - 40 Packs

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - 900 g

Pure Nutrition - VITAMIN B-1 (Thiamine) - 100 mg - 100 tablets

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - 1620 g

Pure Nutrition - BCAA 5000 - 150 TABS

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL CHOCOLATE - 450 g

Pure Nutrition - BCAA BLAST - sample - 6,5 G

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 900 g

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 450 g

Pure Nutrition - HYDRO 100 - 1800 g

PURE NUTRITION - PLANT PROTEIN - NATURAL VANILLA - 450 g

Pure Nutrition - Beef Protein - 450 G

Pure Nutrition - Beef Protein - 1800 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 900 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 450 G

Pure Nutrition - PURE CASEIN - 1800 G

Pure Nutrition - 100% WHEY PROTEIN - 2280 g

Pure Nutrition - Protein Complex - 900 G

Pure Nutrition - Protein Complex - 2280 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 450 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 1800 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE UNFLAVORED - 900 GR

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 900 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 450 G

Pure Nutrition - WHEY ISOLATE - 1800 G

Pure Nutrition - PURE WHEY - 450 G

Pure Nutrition - BCAA BLAST - 500 G

Pure Nutrition - L-GLUTAMINE 1000 mg - 100 Tablets

Pure Nutrition - POWER PAK - 60 Packs

Pure Nutrition - POWER PAK - 20 Packs

PURE NUTRITION - ORGANIC VEGAN PROTEIN - 500 g

Pure Nutrition - VITAMIN B-6 (Pyridoxine) - 50 mg - 100 tablets